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要解绑拼多多的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录拼多多账号：打开拼多多应用或使用网页登录账号。
2、进入账号与安全：点击个人中心，找到账号与安全或安全设置选项。
3、绑定手机号：在此页面中找到绑定的手机号，点击解绑或更改按钮。
4、验证身份：为了安全起见，可能需要验证身份，例如输入验证码或验证原密码。
5、完成解绑：按照系统提示操作完成后，手机号就成功解绑了。
如果找不到相关选项或遇到困难，可以联系拼多多的客服协助解决，拼多多平台会不时更新其操作界面和功能，建议根据实际情况进行操作，解绑手机号后，可以再次绑定新的手机号，以确保账号安全。